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Terapias Alternativas - Um novo olhar sobre o mundo

Toda a gente que estará a ler este post já deve ter ouvido falar de algum tipo destas terapias e alguns dos seus benefícios. Hoje vamos explorar um pouco este tema .

Terapias Alternativas ou Terapias Holísticas são práticas valiosas que promovem o bem estar geral, integrando o físico, o mental e o espiritual do indivíduo. Não se limitam a tratar um sintoma, elas tratam a origem dos sintomas. Podem também ser usadas individualmente ou em conjunto para complementar tratamentos médicos convencionais. 

Aqui em Portugal, este tipo de terapias ainda é muito desvalorizada, o medo implementado diariamente através dos media, faz com que as pessoas aterrorizadas acreditem que precisam desesperadamente de medicamentos caros e operações dispendiosas muitas vezes desnecessárias. Claro que como em tudo, existem exceções.

Já viram como a maioria das pessoas andam tristes, preocupadas, alarmadas com tudo, com saúde, dinheiro, relacionamentos. Elas veem o mundo como uma batalha, não acreditam que tudo se trata de um estado de consciência, não acreditam que podem ser felizes. A felicidade torna-se uma utopia, que só muito poucos dos vieram para este planeta tem essa possibilidade. Elas acreditam que tudo é muito difícil de obter. E depois acreditam que há aqueles que são os chamados de sortudos.

O sintoma que se manifesta no corpo físico tem origem nas emoções reprimidas e pensamentos negativos, aquela desilusão lá atrás, que nos fez ficar tristes, inseguros, aquele choque que nos trouxe uma mensagem de um familiar, se não forem tratados vão criar uma doença mais ou menos grave. Leia O código da emoção - Dr. Bradley Nelson

Fala-se muito da hereditariedade, mas saiba que ela influencia apenas 20% no nosso corpo. 

Quero que saiba que tudo é possível mudar, tudo é mesmo tudo. As terapias podem ajudar nesse sentido, porque elas incorporam elementos de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, chegando a uma cura mais profunda. Mas o indivíduo tem um papel fundamental na sua transformação, ele tem de agir física e emocionalmente nesse sentido.

Nada nem ninguém é capaz de transformar a sua vida se você não tiver um papel ativo nesse sentido, o terapeuta vai intervir como facilitador auxiliando o indivíduo no seu processo de autoconhecimento e ativar mecanismos naturais de cura.

Ora para fazer uma terapia não precisamos estar doentes, as terapias também funcionam como uma forma de manter o equilíbrio físico mental e espiritual.

Alguns exemplos:

Terapia de Som - Busca obter a harmonia  e relaxamento  através de diferentes técnicas sonoras, utiliza instrumentos como taças tibetanas, gongos, sinos e chocalhos.

Reiki - prática de cura energética que envolve a transferência de energia através das mãos do praticante para o paciente e visa equilibrar as energias do corpo, promovendo relaxamento e cura. Pode ser praticado á distância, o individuo não precisa estar fisicamente presente na sessão.

Biomagnetismo - Utiliza imans para tratar diversas condições de saúde, através do campo magnético do indivíduo promovendo a cura e o equilíbrio do indivíduo. Tal como o Reiki, pode ser praticado á distância, criando uma espécie de antena para o individuo.

Barras de Access - é uma técnica energética que envolve a ativação de 32 pontos na cabeça, cada um destes está relacionada a um sector da vida, tais como dinheiro, corpo, criatividade, calma, e muito mais. Visa liberar bloqueios e promover o relaxamento e bem estar geral. Access Consciousness 

Acupuntura - prática da medicina tradicional chinesa, envolve a inserção de agulhas em pontos específicos do corpo. Utilizada para promover o equilíbrio energético, aliviar dores e tratar diversas condições de saúde.

Terapia com Cristais - utiliza cristais e pedras preciosas para promover a cura e o equilibrio energético.

Aromoterapia - utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem estar físico e emocional e tratar algumas condições de saúde.

Homeopatia - utiliza substâncias altamente diluídas para estimular o corpo a curar-se a si próprio.

Florais de Bach - utiliza essências florais de flores silvestres para tratar questões emocionais e psicológicas para promover o bem estar geral.

Constelações Familiares - busca identificar e resolver conflitos emocionais e padrões emocionais. Tem como objetivo trazer á luz essas questões, promover a cura e a reconciliação. Específicas para traumas emocionais e padrões repetitivos.

Auriculoterapia Neurofisiológica - uma pratica da medicina tradicional chinesa, utiliza pontos específicos na orelha para tratar uma variedade de condições físicas e emocionais. A orelha como microcosmos do corpo onde cada ponto corresponde a uma parte ou função do organismo. Visa promover o equilíbrio e a autocura do corpo.

Hipnoterapia - utiliza a hipnose para aceder a memórias e emoções inconscientes para tratar uma variedade de questões como ansiedade, fobias, distúrbios do sono, parar de fumar, perder peso, e muitas outras.

É importante salientar que estas terapias não constituem nem substituem um tratamento médico. Se é normalmente acompanhado pela medicina convencional deverá informar-se antes de realizar qualquer terapia. Use-a como complemento. Escolha um profissional qualificado para garantir um tratamento adequado.

Importante também ressalvar que o seu processo de autoconhecimento trará uma nova visão sobre a vida, viverá de forma mais harmoniosa mais consciente e com mais abertura para a felicidade. Perceberá que pode viver fora de julgamentos e lineariedades e concentricidades . Existem infinitas possibilidades todos os dias. Abra-se para receber de tudo. Abra-se ao fluxo contínuo do universo. Que mágica está disponível para mim hoje que eu ainda não considerei? O que mais é possível universo? 

  

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 Filosofia Hermética - O Caibalion

"Os lábios da sabedoria estão fechados, exceto aos ouvidos do entendimento" 

O Caibalion

Hoje vamos falar de uma filosofia secreta, que veio do antigo Egipto, de Hermes Trismegisto e que influencia os sistemas filosóficos de todas as raças, povos e nações ao longo de milhares e milhares de anos, trata-se de uma filosofia que oferece uma visão profunda sobre a natureza da realidade e a interconexão de todas as coisas.

Hermes Trismegisto era considerado o Mestre dos mestres, foi o pai da Ciência Oculta, o fundador da astrologia, o descobridor da Alquimia. Desconhece-se a data da sua existência no Egipto, mas segundo as autoridades mais entendidas consideram-no contemporâneo de Abraão, já que em algumas tradições judaicas alegavam que Abraão adquiriu parte do seu conhecimento místico do próprio Hermes.  

Este conhecimento baseia-se em sete leis que regem o universo. Sim, leis que funcionam independentemente das suas crenças, elas são tão certas quanto a lei da gravidade que você não questiona. 

Vou aqui explicar um pouco sobre cada um dos sete princípios ou leis herméticas:

1 - Princípio do Mentalismo

Este princípio diz-nos que o universo é mental, ou seja tudo o que existe foi criado primeiro na mente. Assim, os nossos pensamentos criam a nossa realidade. A compreensão deste princípio permite-nos aplicá-lo de forma inteligente para o nosso desenvolvimento e felicidade. Sem este conhecimento forçar o aparecimento dos nossos desejos torna-se inútil.

2- Princípio da Correspondência

Este princípio fala-nos da correspondência entre os diversos planos de existência da vida, refere-se "o que está em cima é como o que está em baixo, e o que está em baixo é como o que está em cima", ou seja aquilo que pensamos será aquilo que se irá manifestar na nossa realidade. 

3 - Princípio da Vibração

Este princípio diz nos que nada no universo está parado, tudo está em constante movimento. Mesmo que aos nossos olhos isso não nos seja percetível, o planeta gira todo o tempo e nós também não o sentimos. O conhecimento deste princípio permite, com as fórmulas apropriadas, controlar as nossas próprias vibrações mentais assim como as dos outros.

4- Princípio da Polaridade 

Este princípio determina que tudo é dual, tudo tem dois polos, tudo tem o seu oposto. os opostos são na verdade a mesma coisa, só diferem em grau. Por exemplo calor e frio, eles simplesmente diferem na variação de graus. Através da observação do termómetro podemos descobrir onde termina o calor e começa o frio.

"Grande e pequeno", "forte e fraco", "alto e baixo", "branco e preto", "bem e mal", o conhecimento desta lei permite-nos mudar a nossa polaridade assim com a dos outros, se aprendermos a dominar esta arte.

5 - Princípio do Ritmo

Tudo tem um ritmo, um ciclo, existe sempre uma ação e uma reação, uma subida e uma descida, assim como o mar, maré alta e uma maré baixa, para a frente ou para trás. Não se pode impedir o funcionamento deste princípio, mas podemos aplicar-lhe a lei da neutralização para conseguir lhe escapar. Todas as pessoas que adquiriram um certo grau de domínio próprio executam este princípio mais ou menos inconscientemente, um mestre fá-lo de forma consciente, depois de atingir um certo grau de equilíbrio e firmeza mental.

6 - O princípio da Causa e Efeito

Este princípio diz que há uma causa para todo o efeito, e um efeito para toda a causa. Não há nada que seja casual. mas deve se ter em conta que existem vários planos de causa e efeito, sendo que os planos superiores dominam os inferiores, mas nada escapa a lei.

Enquanto a multidão é arrastada pelo ambiente, o mestre, elevando-se a um plano superior, torna-se um motor em vez de um peão.

Ou seja, um pensamento (plano mental - causa) vai criar algo aqui neste plano físico (efeito), então o facto de termos consciência de que somos criadores da nossa realidade, podemos assumir o controlo e moldar o nosso destino.

7- Princípio do Género

Este princípio manifesta-se em tudo, o masculino e feminino estão sempre em ação. Tudo o que é masculino tem igualmente o elemento feminino e tudo o que é feminino tem o elemento masculino, não apenas no plano físico, mas também nos planos mental e espiritual. Refere-se à dualidade e à necessidade de equilíbrio entre essas energias em todas as coisas e nenhuma criação é possível sem este princípio. 

Os ensinamentos herméticos formam cuidadosamente mantidos em segredo pelas leis expostas. Como sempre digo, não fique só pelos ensinamentos, pratique-os!

O conhecimento de nada serve quando não é colocado em prática!

Para quem deseja saber mais tudo isto mais aprofundado recomendo a leitura completa do livro.

 

 

Meditação - Um método para se encontrar

 

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Meditação - Um método para se encontrar

A meditação é uma prática milenar, permitindo uma conexão profunda com o EU, com a sua consciência, é uma maneira de treinar a mente. Na sua essência a meditação é a arte de estar consciente, do que ocorre dentro de nós e á nossa volta. Meditar é somente ser, existir, não fazer nada, sem ação, sem pensamento e sem emoção. Meditar é como encontrar o botão de "desligar".

Textos orientais consideram a meditação como um instrumento que leva á liberdade. E não existe maior liberdade do que sermos livres das expectativas dos outros e sermos capazes de viver a nossa vida com consciência.

Como posso praticar?

Praticá-la é extremamente simples e os resultados são verdadeiramente surpreendentes. Pode praticar o método tradicional de se sentar confortavelmente num sítio calmo, e focar-se numa respiração profunda por alguns minutos, ou pode optar por uma meditação activa de OSHO, porque devido ao ritmo acelerado da vida vivemos com altos níveis de stresse, ansiedade e pressão, e para algumas pessoas ficar sentado torna-se impossível, esta meditação consiste num estado inicial de atividade - por vezes física e intensa seguida por um período de silêncio, pois estas meditações são acompanhadas por música.

Ao início aventure-se na experiência, evite ideias pré-concebidas, entregue-se a prática. Comece por cinco minutos e vá aumentando se houver essa necessidade.

O tempo e a prática vão indicando qual o tipo de meditação que mais se adequa ao seu estado no momento, confiando na sua sabedoria interior, na sua intuição. E desta forma conseguir também tirar mais proveito da mesma.

Benefícios da meditação?

Redução do stress e ansiedade

Aumento da clareza mental, concentração e inteligência

Melhora no bem estar emocional

Aumento da imunidade

Autoconhecimento e mais consciência

Aumenta a alegria a criatividade e a sensibilidade

Aumenta o sentimento de amor dentro de si

Pronto para se aventurar nesta experiência?

Que tal reservar hoje cinco minutos do seu dia, em vez de ficar a assistir um programa chato de TV, de jogar no telemóvel ou fazer qualquer outra coisa inútil, aproveite cinco minutos só para si, só cinco, para estar você com você, conectado com você. Você merece! 

Leituras:

O Livro Completo da Meditação. Equilibrando Corpo Mente e Espirito