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HO'OPONOPONO - A arte Havaiana de Cura e Reconciliação
Mas o que é o Ho'oponopono afinal?
Ho'oponopono é uma prática antiga que nasceu no Havai com o objetivo de restaurar o equilíbrio interior e as relações interpessoais através do perdão, da purificação e da reconciliação. Era usado quando havia algum tipo de problema entre as pessoas ou familiares da tribo.
A palavra Ho'oponopono significa fazer o certo, uma vez que "Ho" significa fazer e "pono" significa certo, a repetição significa estar certo consigo próprio e com os outros. Assim, o próprio nome da pratica, reflete o objetivo central dela que é limpar a mente e o coração de memórias e bloqueios que causam sofrimento e distúrbios emocionais.
O seus princípios fundamentais
A prática baseia-se no facto de que todos somos responsáveis pela nossa realidade, e que as situações difíceis da nossa vida são resultado das nossas próprias crenças e pensamentos, associados ás nossas memórias. Com ajuda do Ho'oponopono podemos liberar essas crenças limitantes utilizando a repetição da oração/mantra conhecida como" as quatro frases mágicas", ou o Ho'oponopono da identidade própria:
Sinto muito
Por favor me perdoe
Sou Grato
Eu te Amo
Segundo os experientes não chega dizer a frase uma só vez, mas repeti-la mentalmente ao longo do dia o máximo de vezes que nos seja possível e com entrega, com sentimento. Convém lembrar que os resultados não são imediatos e só ao fim de alguns meses poderão começar a manifestar-se.
Benefícios do Ho'oponopono
Estudiosos e praticantes relatam vidas completamente transformadas, citando alguns exemplos: a liberação emocional, melhoria nas relações interpessoais, fortalecimento de vínculos entre as pessoas, paz interior, clareza e equilíbrio mental e cura física, abundância material. Ao limparmos essas memórias em nós estamos também a limpá-las no outro, isto é brutal. Tudo o que vês fora está na verdade dentro de ti, quer gostes, quer não gostes, daí a grande necessidade de limpar incessantemente. Pois tu és o criador da tua realidade. Mesmo quando alguém chega até ti a contar algo de um desconhecido, tu também partilhas essa memória, também é tua responsabilidade
Outro grande beneficio do Ho'oponopono é que não precisas de acreditar, ele funciona da mesma forma, mesmo quando os resultados não são visíveis a transformação contínua a acontecer de tal forma que se a podessemos ver praticaríamos ainda mais.
Autores e Referências
Para nos ajudar a compreender melhor esta prática e os seus benefícios é fundamental analisar as importantes contribuições de autores que se tornaram referências neste campo.
Morrnah Simeona foi a grande responsável por modernizar e divulgar esta prática para o mundo. Foi considerada uma grande mestre do Ho'oponopono, e recebeu o título de "Kahuna Lapa 'au" curandeira do Havai. Ela adaptou o Ho'oponopono original que era um processo de grupo, num processo individual, tornando-o acessível a todos os que busquem cura emocional e mental. Seu sistema consiste numa técnica que cria uma parceria de trabalho entre três partes da mente, ou do eu, subconsciente, consciente e superconsciente. Morrnah apresentou o processo pelo mundo com treinamentos, palestras e seminários escreveu ainda três livros didáticos.
Dr. Ihaleakala Hew Len, foi um discípulo de Morrnah Simeona que foi treinado com instrutor e começou a ensinar com Morrnah, trata-se de outro autor crucial na popularização da prática de Ho'oponopono. Ficou conhecido por aplicar a técnica em contextos modernos como no tratamento de pacientes com doenças mentais graves num hospital de segurança máxima. Ele obteve resultados magníficos sem nunca estar em contacto direto com eles, apenas trabalhando num compartimento isolado dentro do hospital com os registos e as fichas médicas dos pacientes praticando o ho'oponopono. Com o passar dos meses, a energia do hospital mudou, os pacientes ficaram mais calmos, a precisar de menos medicação Dr. Hew Len trabalhou por três anos, neste hospital, após alguns anos a unidade psiquiátrica fechou por falta de pacientes, a maioria dos pacientes foram integrados na sociedade.
Joe Vitale autor de dezenas de best sellers de livros de auto ajuda, tornou se um defensor da prática de Ho'oponopono após colaborar com Dr. Hew Len no livro Limite Zero. Ele refere através desta prática qualquer pessoa pode transformar a sua vida limpando memórias que nos limitam e promovendo o verdadeiro perdão.
Eu sou uma apaixonada por este método e por todos o milagres realizados através dele. Por ser tão simples e económico o Ho'oponopono revela-se uma ferramenta extremamente poderosa de cura e transformação. Eu já conhecia o método mas só após a leitura do livro Limite Zero tive noção do quão poderosa é esta ferramenta e porque tantos falam sobre ela, e aí comecei a praticá-la incessantemente e subtilmente os milagres começam a aparecer!
Ho'oponopono pode realmente ser a chave da mudança que tu procuras!
Pratica todas ou alguma das ferramentas que indico e vê a tua vida transformar-se, não fiques só pelo conhecimento. Começa hoje!
Sou grata, eu te amo,
Paz do eu
Eduarda
Leituras recomendadas:
Limite Zero: o sistema havaiano secreto para para prosperidade, saúde, paz, e ainda mais - Joe Vitale