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Espiritualidade: Uma jornada interior

A espiritualidade é um tema que ressoa profundamente nos nossos corações e mentes, mas o que realmente significa ser espiritual? Para muitos, a espiritualidade é uma busca por significado, conexão e propósito. É uma jornada que transcende as barreiras do quotidiano e nos convida a explorar as profundezas de nossa existência.

Mas o que é Espiritualidade?

Não existe separação entre mundo real e espiritualidade. Tudo é uma coisa só. A Espiritualidade não se limita a uma religião específica ou a práticas dogmáticas. Em vez disso, é uma experiência pessoal e única que pode incluir a busca por um entendimento mais profundo de nós mesmos, dos outros e do funcionamento do universo. É sobre perceber um sentido de pertencimento e conexão com algo maior, pois todos e tudo está conectado. Não existe separação. Existe uma consciência universal e existem muitas partículas individualizadas dessa mesma consciência. Que todas juntas formam o todo. O todo é tudo o que há.

Como é a Espiritualidade na Prática?

A prática espiritual pode assumir muitas formas. Para alguns, isso pode significar meditação, oração, ou rituais que promovem a introspecção e a reflexão. Para outros, pode ser a apreciação da beleza da natureza, a prática da gratidão ou o envolvimento em atos de bondade e compaixão. O importante é que essas práticas nos ajudem a cultivar uma maior consciência, um aumento do amor dentro de nós, uma maior capacidade de amar. Ajudar o outro é uma excelente prática espiritual, fazer o bem. Só quem o faz sabe de que sentimento estamos a falar. Esta pratica é a mais importante mas deve ser feita de coração e não com a pensar no que vai receber, senão não funciona.

A Espiritualidade e o Autoconhecimento

Um dos aspectos mais poderosos da espiritualidade é seu potencial para promover o autoconhecimento. Ao nos voltarmos para dentro, podemos confrontar nossas crenças, medos e desejos mais profundos. Essa jornada de autodescoberta permite-nos entender melhor quem somos e qual é o nosso propósito neste planeta. A espiritualidade encoraja-nos a questionar, a explorar, a crescer, a acreditar e a agir.

Como ela influência a nossa conexão com o outro?

A espiritualidade também nos conecta com os outros. Quando reconhecemos que todos nós fazemos parte de um todo maior, desenvolvemos empatia e compaixão. Essa conexão vai nos fazer perceber que tudo o que fazemos ao outro volta para nós, pois estamos todos ligados, não existe separação e este entendimento vai nos fazer pensar mais antes de agir.

A espiritualidade é uma jornada contínua e pessoal. Não há um caminho único ou certo, mas sim uma infinidade de maneiras de explorar e vivenciar essa dimensão da vida. Ao nos permitirmos ser guiados por nossa curiosidade e intuição, podemos descobrir um mundo rico em significado e conexão. Que possamos todos encontrar nosso próprio caminho espiritual e, assim, iluminar não apenas nossas vidas, mas também as vidas daqueles que nos cercam.

Pois tudo o que fazemos vai impactar o outro, impactar o cosmos. Nada está escondido nem nada fica impune. Existe um conta corrente contínuo. Ao escolhermos o lado do amor estamos a contribuir para a evolução do universo. Tudo o que fazemos volta para nós a triplicar e não esquecer que sem amor não há evolução.

Muita luz nos vossos corações <3

 

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Desvendando o Poder da Imaginação: A Sabedoria de Neville Goddard

Se estás em busca de transformação pessoal e espiritual, é provável que já tenhas ouvido falar de Neville Goddard. Este influente pensador do século XX deixou um legado poderoso que continua a inspirar pessoas ao redor do mundo. Mas quem foi Neville Goddard e como as suas ideias podem impactar a tua vida?

Neville Goddard nasceu em 1905, na Barbados, e mudou-se para os Estados Unidos, onde se tornou uma figura proeminente no movimento de Nova Era e na filosofia do pensamento positivo. Seus ensinamentos concentram-se na ideia de que a imaginação é a chave para moldar a realidade e que cada indivíduo tem o poder de criar sua própria vida através de seus pensamentos e crenças, enfatizando que a realidade externa é um reflexo do que acontece em nossa mente. Para Goddard, a imaginação não é apenas uma ferramenta criativa, mas a chave que molda a nossa realidade.

A Imaginação como Ferramenta de Criação da Realidade

Goddard acreditava que a imaginação é a força criativa fundamental do universo. Ele afirmava que tudo o que experimentamos na vida é uma projeção de nossos pensamentos e sentimentos. Para ele, a imaginação não é apenas uma ferramenta de visualização, mas a própria essência da criação.

Ele dizia: "A imaginação é Deus", enfatizando que, ao usar a imaginação de forma consciente, podemos moldar nossas experiências.

Um dos conceitos centrais na filosofia de Goddard é que "o que tu pensas, tu crias". Ele acreditava que, ao visualizar nossos desejos com fé e convicção, podemos trazê-los à vida. Essa prática, que ele chamava de "visualização criativa", envolve não apenas imaginar o que queremos, mas sentir como se já tivéssemos alcançado esse objetivo.

O Princípio da Assunção:

Um dos conceitos centrais nos ensinamentos de Goddard é o "princípio da assunção". Ele ensinava que devemos assumir que já temos o que desejamos. Em vez de esperar que as circunstâncias externas mudem, devemos sentir e agir como se já tivéssemos alcançado nossos objetivos. Essa mudança de mentalidade é fundamental para manifestar a realidade desejada.

O Poder do Sentimento

Goddard enfatizava a importância dos sentimentos na manifestação. Ele acreditava que os sentimentos são a força motriz por de trás da criação. Ao sentir intensamente o que desejamos, estamos a enviar uma vibração ao universo que atrai as circunstâncias correspondentes. Portanto, ele encorajava as pessoas a se concentrarem em seus sentimentos e a se conectarem emocionalmente com suas visões, ao imaginar um desejo, é crucial não apenas visualizar, mas também sentir aquela alegria que transborda e a gratidão como se já tivéssemos realizado esse desejo.

A Técnica da Visualização

Goddard desenvolveu várias técnicas de visualização para ajudar as pessoas a manifestarem seus desejos. Uma de suas práticas mais conhecidas é a "visualização do estado desejado", onde a pessoa se imagina vivendo a experiência que deseja, incorporando todos os detalhes sensoriais e emocionais. Ele recomendava fazer isso antes de dormir, quando a mente está mais receptiva. Imaginando uma cena simples e curta que confirme a manifestação do nosso desejo, o nosso cérebro não tem capacidade para distinguir o que foi imaginado ou que tenha sido vivenciado numa experiência real.

Por exemplo, se queremos uma casa na praia, não chega visualizar a casa, mas sim sentir o cheiro do mar, tocar as paredes da casa, segurar as chaves da casa na nossa mão.

O Eu Sou

Goddard frequentemente falava sobre a importância da afirmação "Eu sou". Para ele, essa frase representa a essência do ser e a conexão com o divino. Ao afirmar "Eu sou" seguido de uma declaração positiva, estamos afirmando nossa identidade e criando nossa realidade. Essa prática é extremamente poderosa e uma forma de reconhecer nosso poder criativo.

A Natureza do Tempo:

Goddard tinha uma visão não linear do tempo. Ele acreditava que passado, presente e futuro estão todos interligados e que podemos aceder a qualquer momento através da imaginação. Isso significa que podemos mudar nossas experiências passadas e influenciar nosso futuro ao alterar nossas crenças e percepções no presente.

A Lei e os Profetas:

Em seus ensinamentos, Goddard frequentemente se referia à Bíblia, interpretando-a como um guia espiritual sobre a imaginação e a criação. A Bíblia deve ser interpretada e não lida como um romance. Ele via as histórias bíblicas como representações simbólicas da jornada humana e do poder da imaginação. Para ele, os "profetas" eram aqueles que compreendiam e aplicavam a lei da imaginação em suas vidas.

Técnicas Práticas de Neville Goddard

1. Visualização: Reserva um tempo todos os dias para te sentares num lugar tranquilo. Feche os olhos e visualize seu desejo como se já fosse uma realidade. Sinta as emoções associadas a essa realização. Sinta essa nova verdade. É desta forma que se manifesta o salto quântico.

2. Afirmações: Cria afirmações positivas que reflitam o que desejas. Repete-as diariamente, acreditando nelas com todo o teu ser.

3. O Método do Estado Assumido: Goddard sugeria que, ao adormecer, tu te concentres no teu desejo como se já tivesse sido realizado. Isso ajuda a programar tua mente subconsciente para manifestar essa realidade.

A sabedoria de Neville Goddard convida-nos a olhar para dentro e a reconhecer o poder que temos de moldar nossas vidas através da imaginação e do sentimento. Ao aplicar as suas técnicas, tu podes começar a ver mudanças significativas na tua realidade. Lembra-te: a chave está em acreditar e sentir que você já és o que desejas ser.

Os ensinamentos de Neville Goddard são um excelente ponto de partida para quem deseja ver a sua vida transformada. 

Neville Goddard deixou um legado duradouro através dos seus livros, palestras e gravações. Algumas de suas obras mais conhecidas incluem "Feeling is the Secret", "The Power of Awareness" e "The Law and the Promise". 

Neville Goddard - A Coleção Completa: O livro de referência de Neville Goddard com todos os livros, palestras radiofônicas e lições. (Manifestar com ... e a Lei da Assunção) (Portuguese Edition) 

 

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A Importância da Limpeza Espiritual: Purificando Corpo, Mente e Alma

Hoje, vamos explorar um tema fundamental para o nosso bem-estar espiritual: a limpeza espiritual. Com um dia a dia repleto de estímulos e desafios, é essencial dedicar um tempo para cuidar de nossa energia e promover um ambiente harmonioso ao nosso redor. A limpeza espiritual é uma prática que nos ajuda a liberar energias negativas, restaurar o equilíbrio emocional e fortalecer nossa conexão com o divino.

O que é uma  Limpeza Espiritual?

A limpeza espiritual refere-se a um conjunto de práticas que vão purificar nossa a energia pessoal e o espaço onde vivemos. Essas práticas podem incluir meditação, banhos de ervas, uso de cristais, rituais de proteção e muito mais. O objetivo é criar um estado de leveza e clareza, permitindo que a energia positiva flua livremente.

Porque fazer uma Limpeza Espiritual?

1. Liberação de Energias Negativas: Regularmente, acumulamos experiências e emoções que podem deixar marcas em nossa energia. Absorvemos energias de ambientes e pessoas, isto vai baixar a nossa a energia. A limpeza espiritual ajuda-nos a liberar essas cargas, promovendo um estado de paz interior.

2. Equilíbrio Emocional: A prática regular de limpeza espiritual pode ser uma poderosa aliada na gestão do stresse e da ansiedade. Ao purificar nossa energia, conseguimos restaurar o equilíbrio emocional e enfrentar os desafios da vida com mais serenidade.

3. Conexão Espiritual: A limpeza espiritual fortalece a nossa conexão com o divino e com nossa própria essência. Isso permite-nos aceder a uma sabedoria interna e que nos ajuda a guiar o nosso caminho espiritual.

4. Proteção Energética: Realizar rituais de limpeza espiritual também serve como uma forma de proteção contra influências externas que podem nos afetar. Cria uma espécie de escudo energético ao nosso redor que nos ajuda a manter nossa energia intacta.

5. Clareza Mental: Quando limpamos a nossa mente e espírito, alcançamos uma maior clareza mental. Isso permite-nos tomar decisões mais conscientes e alinhadas com nossos verdadeiros desejos e propósitos.

6. Harmonização do Ambiente: A limpeza espiritual não se limita a nós próprios; ela também se estende ao nosso espaço. Ambientes limpos energeticamente promovem harmonia e acolhimento, tornando-se verdadeiros santuários para o nosso ser.

Tipos de Práticas de Limpeza Espiritual

Existem diversas maneiras de realizar a limpeza espiritual. Aqui estão algumas sugestões:

- Meditação: Reserve um tempo diariamente para meditar. Concentre-se na respiração e visualize a energia negativa sendo liberada.

- Banhos de Ervas: Utilize ervas como alecrim, lavanda ou sal grosso em banhos para purificar seu corpo e alma.

- Uso de Cristais: Cristais como quartzo transparente, selenita e ametista são conhecidos por suas propriedades de limpeza e proteção energética.

- Rituais de Proteção: Crie rituais pessoais que ressoem com você, como acender uma vela ou queimar incenso, para estabelecer um espaço sagrado.

A limpeza espiritual torna-se uma prática essencial para aqueles que buscam viver de forma mais harmoniosa, consciente e alinhada com sua verdadeira essência. Nomeadamente para os trabalhadores da luz, que sabem o que estou a falar. Ao dedicar tempo para purificar a nossa energia e ambiente, estamos investindo no nosso bem-estar integral. Lembre-se de que cada pessoa é única, e é importante encontrar as práticas que mais ressoam consigo.

Espero que este artigo tenha trazido insights valiosos sobre a importância da limpeza espiritual. Que possamos todos nos permitir essa purificação e, assim, viver em harmonia com nós mesmos e com o universo.

Com amor e luz,

 

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Terapias Alternativas - Um novo olhar sobre o mundo

Toda a gente que estará a ler este post já deve ter ouvido falar de algum tipo destas terapias e alguns dos seus benefícios. Hoje vamos explorar um pouco este tema .

Terapias Alternativas ou Terapias Holísticas são práticas valiosas que promovem o bem estar geral, integrando o físico, o mental e o espiritual do indivíduo. Não se limitam a tratar um sintoma, elas tratam a origem dos sintomas. Podem também ser usadas individualmente ou em conjunto para complementar tratamentos médicos convencionais. 

Aqui em Portugal, este tipo de terapias ainda é muito desvalorizada, o medo implementado diariamente através dos media, faz com que as pessoas aterrorizadas acreditem que precisam desesperadamente de medicamentos caros e operações dispendiosas muitas vezes desnecessárias. Claro que como em tudo, existem exceções.

Já viram como a maioria das pessoas andam tristes, preocupadas, alarmadas com tudo, com saúde, dinheiro, relacionamentos. Elas veem o mundo como uma batalha, não acreditam que tudo se trata de um estado de consciência, não acreditam que podem ser felizes. A felicidade torna-se uma utopia, que só muito poucos dos vieram para este planeta tem essa possibilidade. Elas acreditam que tudo é muito difícil de obter. E depois acreditam que há aqueles que são os chamados de sortudos.

O sintoma que se manifesta no corpo físico tem origem nas emoções reprimidas e pensamentos negativos, aquela desilusão lá atrás, que nos fez ficar tristes, inseguros, aquele choque que nos trouxe uma mensagem de um familiar, se não forem tratados vão criar uma doença mais ou menos grave. Leia O código da emoção - Dr. Bradley Nelson

Fala-se muito da hereditariedade, mas saiba que ela influencia apenas 20% no nosso corpo. 

Quero que saiba que tudo é possível mudar, tudo é mesmo tudo. As terapias podem ajudar nesse sentido, porque elas incorporam elementos de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal, chegando a uma cura mais profunda. Mas o indivíduo tem um papel fundamental na sua transformação, ele tem de agir física e emocionalmente nesse sentido.

Nada nem ninguém é capaz de transformar a sua vida se você não tiver um papel ativo nesse sentido, o terapeuta vai intervir como facilitador auxiliando o indivíduo no seu processo de autoconhecimento e ativar mecanismos naturais de cura.

Ora para fazer uma terapia não precisamos estar doentes, as terapias também funcionam como uma forma de manter o equilíbrio físico mental e espiritual.

Alguns exemplos:

Terapia de Som - Busca obter a harmonia  e relaxamento  através de diferentes técnicas sonoras, utiliza instrumentos como taças tibetanas, gongos, sinos e chocalhos.

Reiki - prática de cura energética que envolve a transferência de energia através das mãos do praticante para o paciente e visa equilibrar as energias do corpo, promovendo relaxamento e cura. Pode ser praticado á distância, o individuo não precisa estar fisicamente presente na sessão.

Biomagnetismo - Utiliza imans para tratar diversas condições de saúde, através do campo magnético do indivíduo promovendo a cura e o equilíbrio do indivíduo. Tal como o Reiki, pode ser praticado á distância, criando uma espécie de antena para o individuo.

Barras de Access - é uma técnica energética que envolve a ativação de 32 pontos na cabeça, cada um destes está relacionada a um sector da vida, tais como dinheiro, corpo, criatividade, calma, e muito mais. Visa liberar bloqueios e promover o relaxamento e bem estar geral. Access Consciousness 

Acupuntura - prática da medicina tradicional chinesa, envolve a inserção de agulhas em pontos específicos do corpo. Utilizada para promover o equilíbrio energético, aliviar dores e tratar diversas condições de saúde.

Terapia com Cristais - utiliza cristais e pedras preciosas para promover a cura e o equilibrio energético.

Aromoterapia - utiliza óleos essenciais extraídos de plantas para promover o bem estar físico e emocional e tratar algumas condições de saúde.

Homeopatia - utiliza substâncias altamente diluídas para estimular o corpo a curar-se a si próprio.

Florais de Bach - utiliza essências florais de flores silvestres para tratar questões emocionais e psicológicas para promover o bem estar geral.

Constelações Familiares - busca identificar e resolver conflitos emocionais e padrões emocionais. Tem como objetivo trazer á luz essas questões, promover a cura e a reconciliação. Específicas para traumas emocionais e padrões repetitivos.

Auriculoterapia Neurofisiológica - uma pratica da medicina tradicional chinesa, utiliza pontos específicos na orelha para tratar uma variedade de condições físicas e emocionais. A orelha como microcosmos do corpo onde cada ponto corresponde a uma parte ou função do organismo. Visa promover o equilíbrio e a autocura do corpo.

Hipnoterapia - utiliza a hipnose para aceder a memórias e emoções inconscientes para tratar uma variedade de questões como ansiedade, fobias, distúrbios do sono, parar de fumar, perder peso, e muitas outras.

É importante salientar que estas terapias não constituem nem substituem um tratamento médico. Se é normalmente acompanhado pela medicina convencional deverá informar-se antes de realizar qualquer terapia. Use-a como complemento. Escolha um profissional qualificado para garantir um tratamento adequado.

Importante também ressalvar que o seu processo de autoconhecimento trará uma nova visão sobre a vida, viverá de forma mais harmoniosa mais consciente e com mais abertura para a felicidade. Perceberá que pode viver fora de julgamentos e lineariedades e concentricidades . Existem infinitas possibilidades todos os dias. Abra-se para receber de tudo. Abra-se ao fluxo contínuo do universo. Que mágica está disponível para mim hoje que eu ainda não considerei? O que mais é possível universo? 

  

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 Filosofia Hermética - O Caibalion

"Os lábios da sabedoria estão fechados, exceto aos ouvidos do entendimento" 

O Caibalion

Hoje vamos falar de uma filosofia secreta, que veio do antigo Egipto, de Hermes Trismegisto e que influencia os sistemas filosóficos de todas as raças, povos e nações ao longo de milhares e milhares de anos, trata-se de uma filosofia que oferece uma visão profunda sobre a natureza da realidade e a interconexão de todas as coisas.

Hermes Trismegisto era considerado o Mestre dos mestres, foi o pai da Ciência Oculta, o fundador da astrologia, o descobridor da Alquimia. Desconhece-se a data da sua existência no Egipto, mas segundo as autoridades mais entendidas consideram-no contemporâneo de Abraão, já que em algumas tradições judaicas alegavam que Abraão adquiriu parte do seu conhecimento místico do próprio Hermes.  

Este conhecimento baseia-se em sete leis que regem o universo. Sim, leis que funcionam independentemente das suas crenças, elas são tão certas quanto a lei da gravidade que você não questiona. 

Vou aqui explicar um pouco sobre cada um dos sete princípios ou leis herméticas:

1 - Princípio do Mentalismo

Este princípio diz-nos que o universo é mental, ou seja tudo o que existe foi criado primeiro na mente. Assim, os nossos pensamentos criam a nossa realidade. A compreensão deste princípio permite-nos aplicá-lo de forma inteligente para o nosso desenvolvimento e felicidade. Sem este conhecimento forçar o aparecimento dos nossos desejos torna-se inútil.

2- Princípio da Correspondência

Este princípio fala-nos da correspondência entre os diversos planos de existência da vida, refere-se "o que está em cima é como o que está em baixo, e o que está em baixo é como o que está em cima", ou seja aquilo que pensamos será aquilo que se irá manifestar na nossa realidade. 

3 - Princípio da Vibração

Este princípio diz nos que nada no universo está parado, tudo está em constante movimento. Mesmo que aos nossos olhos isso não nos seja percetível, o planeta gira todo o tempo e nós também não o sentimos. O conhecimento deste princípio permite, com as fórmulas apropriadas, controlar as nossas próprias vibrações mentais assim como as dos outros.

4- Princípio da Polaridade 

Este princípio determina que tudo é dual, tudo tem dois polos, tudo tem o seu oposto. os opostos são na verdade a mesma coisa, só diferem em grau. Por exemplo calor e frio, eles simplesmente diferem na variação de graus. Através da observação do termómetro podemos descobrir onde termina o calor e começa o frio.

"Grande e pequeno", "forte e fraco", "alto e baixo", "branco e preto", "bem e mal", o conhecimento desta lei permite-nos mudar a nossa polaridade assim com a dos outros, se aprendermos a dominar esta arte.

5 - Princípio do Ritmo

Tudo tem um ritmo, um ciclo, existe sempre uma ação e uma reação, uma subida e uma descida, assim como o mar, maré alta e uma maré baixa, para a frente ou para trás. Não se pode impedir o funcionamento deste princípio, mas podemos aplicar-lhe a lei da neutralização para conseguir lhe escapar. Todas as pessoas que adquiriram um certo grau de domínio próprio executam este princípio mais ou menos inconscientemente, um mestre fá-lo de forma consciente, depois de atingir um certo grau de equilíbrio e firmeza mental.

6 - O princípio da Causa e Efeito

Este princípio diz que há uma causa para todo o efeito, e um efeito para toda a causa. Não há nada que seja casual. mas deve se ter em conta que existem vários planos de causa e efeito, sendo que os planos superiores dominam os inferiores, mas nada escapa a lei.

Enquanto a multidão é arrastada pelo ambiente, o mestre, elevando-se a um plano superior, torna-se um motor em vez de um peão.

Ou seja, um pensamento (plano mental - causa) vai criar algo aqui neste plano físico (efeito), então o facto de termos consciência de que somos criadores da nossa realidade, podemos assumir o controlo e moldar o nosso destino.

7- Princípio do Género

Este princípio manifesta-se em tudo, o masculino e feminino estão sempre em ação. Tudo o que é masculino tem igualmente o elemento feminino e tudo o que é feminino tem o elemento masculino, não apenas no plano físico, mas também nos planos mental e espiritual. Refere-se à dualidade e à necessidade de equilíbrio entre essas energias em todas as coisas e nenhuma criação é possível sem este princípio. 

Os ensinamentos herméticos formam cuidadosamente mantidos em segredo pelas leis expostas. Como sempre digo, não fique só pelos ensinamentos, pratique-os!

O conhecimento de nada serve quando não é colocado em prática!

Para quem deseja saber mais tudo isto mais aprofundado recomendo a leitura completa do livro.

 

 

Meditação - Um método para se encontrar

 

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Meditação - Um método para se encontrar

A meditação é uma prática milenar, permitindo uma conexão profunda com o EU, com a sua consciência, é uma maneira de treinar a mente. Na sua essência a meditação é a arte de estar consciente, do que ocorre dentro de nós e á nossa volta. Meditar é somente ser, existir, não fazer nada, sem ação, sem pensamento e sem emoção. Meditar é como encontrar o botão de "desligar".

Textos orientais consideram a meditação como um instrumento que leva á liberdade. E não existe maior liberdade do que sermos livres das expectativas dos outros e sermos capazes de viver a nossa vida com consciência.

Como posso praticar?

Praticá-la é extremamente simples e os resultados são verdadeiramente surpreendentes. Pode praticar o método tradicional de se sentar confortavelmente num sítio calmo, e focar-se numa respiração profunda por alguns minutos, ou pode optar por uma meditação activa de OSHO, porque devido ao ritmo acelerado da vida vivemos com altos níveis de stresse, ansiedade e pressão, e para algumas pessoas ficar sentado torna-se impossível, esta meditação consiste num estado inicial de atividade - por vezes física e intensa seguida por um período de silêncio, pois estas meditações são acompanhadas por música.

Ao início aventure-se na experiência, evite ideias pré-concebidas, entregue-se a prática. Comece por cinco minutos e vá aumentando se houver essa necessidade.

O tempo e a prática vão indicando qual o tipo de meditação que mais se adequa ao seu estado no momento, confiando na sua sabedoria interior, na sua intuição. E desta forma conseguir também tirar mais proveito da mesma.

Benefícios da meditação?

Redução do stress e ansiedade

Aumento da clareza mental, concentração e inteligência

Melhora no bem estar emocional

Aumento da imunidade

Autoconhecimento e mais consciência

Aumenta a alegria a criatividade e a sensibilidade

Aumenta o sentimento de amor dentro de si

Pronto para se aventurar nesta experiência?

Que tal reservar hoje cinco minutos do seu dia, em vez de ficar a assistir um programa chato de TV, de jogar no telemóvel ou fazer qualquer outra coisa inútil, aproveite cinco minutos só para si, só cinco, para estar você com você, conectado com você. Você merece! 

Leituras:

O Livro Completo da Meditação. Equilibrando Corpo Mente e Espirito 

HO'OPONOPONO - A arte Havaiana de Cura e Reconciliação

 

                                                                                                    Ceeport

HO'OPONOPONO - A arte Havaiana de Cura e Reconciliação

Mas o que é o Ho'oponopono afinal?

Ho'oponopono é uma prática antiga que nasceu no Havai com o objetivo de restaurar o equilíbrio interior e as relações interpessoais através do perdão, da purificação e da reconciliação. Era usado quando havia algum tipo de problema entre as pessoas ou familiares da tribo.

A palavra Ho'oponopono significa fazer o certo, uma vez que "Ho" significa fazer e "pono" significa certo, a repetição significa estar certo consigo próprio e com os outros. Assim, o próprio nome da pratica, reflete o objetivo central dela que é limpar a mente e o coração de memórias e bloqueios que causam sofrimento e distúrbios emocionais.

O seus princípios fundamentais

A prática baseia-se no facto de que todos somos responsáveis pela nossa realidade, e que as situações difíceis da nossa vida são resultado das nossas próprias crenças e pensamentos, associados ás nossas memórias. Com ajuda do Ho'oponopono podemos liberar essas crenças limitantes utilizando a repetição da oração/mantra conhecida como" as quatro frases mágicas", ou o Ho'oponopono da identidade própria:

Sinto muito

Por favor me perdoe

Sou Grato

Eu te Amo

Segundo os experientes não chega dizer a frase uma só vez, mas repeti-la mentalmente ao longo do dia o máximo de vezes que nos seja possível e com entrega, com sentimento. Convém lembrar que os resultados não são imediatos e só ao fim de alguns meses poderão começar a manifestar-se.

 

Benefícios do Ho'oponopono

Estudiosos e praticantes relatam vidas completamente transformadas, citando alguns exemplos: a liberação emocional, melhoria nas relações interpessoais, fortalecimento de vínculos entre as pessoas, paz interior, clareza e equilíbrio mental e cura física, abundância material. Ao limparmos essas memórias em nós estamos também a limpá-las no outro, isto é brutal. Tudo o que vês fora está na verdade dentro de ti, quer gostes, quer não gostes, daí a grande necessidade de limpar incessantemente. Pois tu és o criador da tua realidade. Mesmo quando alguém chega até ti a contar algo de um desconhecido, tu também partilhas essa memória, também é tua responsabilidade

Outro grande beneficio do Ho'oponopono é que não precisas de acreditar, ele funciona da mesma forma, mesmo quando os resultados não são visíveis a transformação contínua a acontecer de tal forma que se a podessemos ver praticaríamos ainda mais. 

Autores e Referências

Para nos ajudar a compreender melhor esta prática e os seus benefícios é fundamental analisar as importantes contribuições de autores que se tornaram referências neste campo.

Morrnah Simeona foi a grande responsável por modernizar e divulgar esta prática para o mundo. Foi considerada uma grande mestre do Ho'oponopono, e recebeu o título de "Kahuna Lapa 'au" curandeira do Havai. Ela adaptou o Ho'oponopono original que era um processo de grupo, num processo individual, tornando-o acessível a todos os que busquem cura emocional e mental. Seu sistema consiste numa técnica que cria uma parceria de trabalho entre três partes da mente, ou do eu, subconsciente, consciente e superconsciente. Morrnah apresentou o processo pelo mundo com treinamentos, palestras e seminários escreveu ainda três livros didáticos.

Dr. Ihaleakala Hew Len, foi um discípulo de Morrnah Simeona que foi treinado com instrutor e começou a ensinar com Morrnah, trata-se de outro autor crucial na popularização da prática de Ho'oponopono. Ficou conhecido por aplicar a técnica em contextos modernos como no tratamento de pacientes com doenças mentais graves num hospital de segurança máxima. Ele obteve resultados magníficos sem nunca estar em contacto direto com eles, apenas trabalhando num compartimento isolado dentro do hospital com os registos e as fichas médicas dos pacientes praticando o ho'oponopono. Com o passar dos meses, a energia do hospital mudou, os pacientes ficaram mais calmos, a precisar de menos medicação Dr. Hew Len trabalhou por três anos, neste hospital, após alguns anos a unidade psiquiátrica fechou por falta de pacientes, a maioria dos pacientes foram integrados na sociedade. 

Joe Vitale autor de dezenas de best sellers de livros de auto ajuda, tornou se um defensor da prática de Ho'oponopono após colaborar com Dr. Hew Len no livro Limite Zero. Ele refere através desta prática qualquer pessoa pode transformar a sua vida limpando memórias que nos limitam e promovendo o verdadeiro perdão.

Eu sou uma apaixonada por este método e por todos o milagres realizados através dele. Por ser tão simples e económico o Ho'oponopono revela-se uma ferramenta extremamente poderosa de cura e transformação. Eu já conhecia o método mas só após a leitura do livro Limite Zero tive noção do quão poderosa é esta ferramenta e porque tantos falam sobre ela, e aí comecei a praticá-la incessantemente e subtilmente os milagres começam a aparecer!

Ho'oponopono pode realmente ser a chave da mudança que tu procuras!

Pratica todas ou alguma das ferramentas que indico e vê a tua vida transformar-se, não fiques só pelo conhecimento. Começa hoje!

Sou grata, eu te amo,

Paz do eu

Eduarda

Leituras recomendadas:

Limite Zero: o sistema havaiano secreto para para prosperidade, saúde, paz, e ainda mais - Joe Vitale